YIN YOGA

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Tijdens een Yin Yoga les bij Sportinstituut Schiedam word je uitgenodigd om diep te ontspannen en te luisteren naar je lichaam. De zachte houdingen worden langer vastgehouden, waardoor je de kans krijgt om spanning los te laten en ruimte te creëren in zowel je lichaam als geest. De ervaren instructeurs begeleiden je door de houdingen en helpen je om de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Kom tot rust en laad jezelf weer op met een verkwikkende Yin Yoga les bij Sportinstituut Schiedam.