Op zaterdag 3 maart as. starten wij met een nieuwe les Perfect Pilates.
Tijd: van 09.00 tot 10.00 uur.
Geef je naam op voor een gratis introductieles!
Wat is Perfect Pilates?
Pilates is al 100 jaar een trainingsmethode die bestaat uit grondoefeningen voor heel het lichaam.
De sleutelwoorden bij Pilates zijn; stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.
De Pilates methode is door een team van therapeuten en artsen van Fysio Physics geperfectioneerd tot Perfect Pilates (erkend door KNFG) en is daardoor verantwoord en nog effectiever dan gewone Pilates.
Voor wie is Perfect Pilates?
Eigenlijk is Perfect Pilates voor iedereen, jong, oud, beginners, sporters en niet sporters. Het is ook uitermate geschikt voor mensen die rug-,heup- en schouderklachten hebben.
Wat kun je met Perfect Pilates bereiken?
- Strakke en sterke bil- en buikspieren
- Een sportief lijf met slanke spieren
- Een sterke en soepele rug (minder rugpijn)
- Meer lenigheid en flexibiliteit (minder spier-,gewrichtsklachten)
- Lichamelijke en mentale ontspanning
- Lekkerder in je vel
- Een mooi en sportief lichaam
Hoe beoefen je Perfect Pilates?
We beoefenen Perfect Pilates op een matje, op de achtergrond staat er rustige muziek op en maken met het lichaam controlerende vloeiende bewegingen (soms met een roller ball, gewichtje en dynaband).
Doe een keer mee om het effect zelf te voelen!