Cursus 12 weken, start januari 2012, naam opgeven a.u.b.
Kosten: voor leden € 99,- / voor niet-leden € 189,-
Wat is er zo anders aan Body Support?
Body Support gaat uit van een optimale stofwisseling.
Veel crash diëten gaan uit van een lage energie inname, hierdoor raakt u
snel een aantal kilo’s kwijt, maar de stofwisseling gaat daardoor op
een laag pitje.
Wanneer u daarmee stopt, en u gaat weer meer eten dan reageert het
lichaam door de extra energie op te slaan in de vorm van vet. Hierdoor
vliegen de kilo’s er weer aan.
Bovendien heeft u bij een crash dieet een hongergevoel en weinig energie.
Body Support zorgt voor een optimale stofwisseling. Body Support leert u
wat gezonde voeding is en wanneer u moet eten. Hebt u dit eenmaal
geleerd , dan zult u in staat zijn om zelf een eigen indeling te maken
en zal het leven nooit meer uit ’lijnen’ bestaan.
Het klinkt te mooi om waar te zijn maar met Body Support leert u om meer te eten dan u gewend bent en toch af te vallen.
Vanaf januari bij Sportinstituut Schiedam: Body Support!
Wat is Body Support?
Het Body Support voedingsprogramma leert u om op een verantwoorde manier
met voeding om te gaan. Body Support gaat uit van het individu,
iedereen is anders. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat
gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en
leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Via uw energiebehoefte
worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt die uitsluitend bestaan
uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen. U krijgt iedere week een
eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een
boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder
dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3
tussendoortjes.
De meeste mensen willen een paar kilo kwijt, maar andere willen meer uit
hun sport halen, een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier
op gewicht blijven. Wat uw reden ook is, met Body Support stelt u zelf
uw doel vast en daar werkt u alleen of samen met uw instructeur naar
toe.